Po szaleństwach sylwestrowej nocy ciągle nie możecie dojść do siebie?
Przygotowaliśmy dla Was ratunkowy #przepis na regenerujący napój – naturalny izotonik, który uzupełni w organizmie braki wody i elektrolitów. (Sprawdzi się nie tylko po zabawie do rana, ale także po intensywnym treningu!)
1. Do butelki lub bidonu wlej 0,5 l niegazowanej wody mineralnej.
2. Do wody dołóż: 1 łyżkę miodu, sok z jednej cytryny lub pomarańczy, szczyptę soli.
3. Energicznie potrząsaj butelką aż miód się rozpuści.
Do przygotowania izotoniku możesz użyć miodu wielokwiatowego. W przepisie sprawdzi się również miód z cytryną lub miód z miętą.
Autor: seweryn